Saunahoitopalvelut
Hemmottelua saunan lämmössä – tutustu ainutlaatuisiin saunahoitopalveluihimme, kuten Ruususaunaan, Suklaasaunaan ja Morsiussaunaan. Tarjoamme myös kuppausta, klassista hierontaa sekä räätälöitäviä saunapäiväpaketteja hyvinvointisi tueksi.
Alla näet saunahoitopalvelumme lueteltuina ja klikkaamalla pääset oikeaan kohtaan sivua.
Rentouttava ja hoitava Saunapäivä paketti
Tässä erilainen ja virkistävä päivä tyhy- päiville, syntymäpäiville, jotain erityistä alueella vieraileville turisteille, polttareihin tai ystävyyden juhlistamiseen.
Saunapäivä aloitetaan kertomalla saunan historiasta, sen mytologiasta ja kuinka naiset liittyvät tähän mytologiaan.
Tehdään oma yrttituote kotiin vietäväksi.
Sitten sukelletaan rentouttavaan ja puhdistavaan saunahoitoon. Valitse joko perinteinen suomisaunahoito, mystinen tervantuoksuinen Louhen/Loviattaren saunahoito, maadoittava turvesaunahoito, rakkautta kutsuva ruususaunahoito, makoisa suklaasaunahoito, virkistävä yrttisaunahoito tai kylmäävä, mutta hoitava kylmäkäärehoito.
Tartu tilaisuuteen ja pyydä tarjous😊
Hinta määräytyy valitun hoidon, osallistujien määrän ja matkan pituuden mukaan.
Kannattaa kysellä tarjousta, sillä sesongit vaikuttavat pakettihintoihin.
Saunahoidot
Saunahoidot 1.7.2025 – siihen asti kun säät sallivat. Ylimuonion vanhan koulun tilavassa saunassa, Koulupolku 10. Ajanvarauksella.
Muutoin asiakkaan luona
Rentouttava pesu/pesuhieronta 20€/hlö
Pesuhoidossa asiakas pestään kauttaaltaan asiakkaan omilla tuotteilla tai pesijän välineillä. Hiukset pestään hiuspohjan hieronnalla. Pesuhieronta jonkin muun saunahoidon yhteydessä, mikäli ei sisälly jo saunahoitoon.
Perinteikäs Suomisauna 50€/hlö
Asiakkaan terapeuttinen vihtominen, pesuhieronta, jalkakylpy ja savikasvonaamio. Aika n.2h
Hoidoissa savi korjaa ja vahvistaa. Vetää kuonat itseensä, puhdistaa ihon epäpuhtauksia, korjaa ihovaurioita, vilkastuttaa nestekiertoa, vähentää turvotusta ja laukaisee lihasjännitystä. Savi sopii myös hiustenhoitoon.
Puhdistus- ja hoitosauna 65€/hlö savinaamiolla tai 70€/hlö turvenaamiolla
Sulan maan aikaan
Puhdistussaunassa asiakkaalla on saunassa vierellään omavalitsemat kasvit. Kasvit luovuttavat hoitavia ominaisuuksiaan saunojalle. Saunomisen jälkeen kasveista voi päätellä kehon kunto ja hyvinvointi. Puhdistukseen kuuluu myös yrttinen kylmä jalkakylpy vaihtolämpöhoitona.
Vaihtolämpöhoidossa kylmä karaisee ja lämmössä lihasjännitys vähenee. Vaikutus on rauhoittava, kuona-aineita poistava ja kipuja vähentävä. Jalkakylpy vaikuttaa jalkojen refleksialueisiin: pallean alapuolella oleviin elimiin sekä aivot, kasvot, niska, kohtu, emätin, eturauhanen, siementiehyet, hengityselimet ja nenäontelot.
Vihtomisen jälkeen aloitetaan hoitosauna. Iholle levitetään suolahunajakuorinta ja kasvoille turve- tai savinaamio. Turvenaamioon voi valita mukaan suolaa, eteeristä öljyä ja hunajaa.
Suola puhdistaa ihoa ja elimistöä happamoittavista kuona-aineista. Suola auttaa pääsemään eroon mahdollisista tulehduksia aiheuttavasta ihosienistä ja mikrobeista.
Aika n.2h
Myyttinen Louhen saunahoito 65€/hlö
Tervatuotteet ja hoitoaineet. Katajavihdonta ja tervasuolakuorinta. Viileä jalkakylpy ja tervajuomaa.
Lisämausteena saunamytologiaa. Sauna on myyttinen Louhen lovi. Tässä saunakokemuksessa loitsitaan saunan neljän elementin henget, meidän unohdetut naispuoliset jumalamme tuomaan saunakokemukseen muinaista voimaa ja viisautta.
Katajavihdan käyttö avaa kehon akupunktiopisteitä. Kataja desinfioi ja helpottaa iskiaksessa.
Terva auttaa ihottuman, syylien ja ihosairauksien hoidossa, psoriasis, sienitaudit, hoitaa haavoja ja naarmuja, vilustumisoireisiin.
Aika n. 2h
Mystinen Loviattaren saunahoito 70€/hlö
Tervatuotteet ja hoitoaineet. Tuhkahoito. Katajavihdonta ja tervasuolakuorinta. Viileä jalkakylpy ja tervajuomaa.
Lisämausteena saunamytologiaa. Sauna on myyttinen Louhen lovi. Tässä saunakokemuksessa loitsitaan saunan neljän elementin henget, meidän unohdetut naispuoliset jumalamme tuomaan saunakokemukseen muinaista voimaa ja viisautta.
Tuhkaa voi käyttää psoriasiksen, ihottuma-alueiden, jalka- ja kynsisienien, reuma- ja solumuutoksien hoitoon.
Aika n. 2h
Turvekimppasauna 40€/hlö
Pienin ryhmähinta 200€ (alle 5 hlön ryhmä)
Turve auttaa reumaan, lihasjännityksien rentouttamiseen, verenkierron vilkastuttamiseen, rauhoittaa iho-ongelmissa, poistaa ihottumia, kuona- ja myrkkyaineita sitova ja poistava vaikutus, elvyttää solutoimintaa, ihon kimmoisuuteen, vaihdevuosiongelmiin, kivuliaisiin kuukautisiin, sekä hormonaaliseen selluliittiin, akuutit kivut, krooniset kivut, iho-ongelmat, hormonaalinen käyttö.
Aika n. 2h, josta turvehoitoa 35min.
Hoitava turvekuorinta 60€/hlö
Turve eteerisellä öljyllä, hunajalla ja suolalla. Hoitava ja kosteuttava. Aika n. 2h, josta turvehoitoa 45min.
Rakkauden Ruususauna 60€/hlö
Ruusuiset tuotteet ja hoitavat aineet. Ruusuja saunassa ja jalkakylvyssä. Ruususuolakuorinta. Lopuksi virkistävä ruusuvesi kasvoille. Ruusu tuo ja nostaa rakkautta😊 Aika n. 2h
Makoisa Suklaasauna 50€/hlö
Suklaiset tuotteet ja hoitavat aineet. Suklaakokovartalo kuorinta. Saunomisen jälkeen nautitaan tietenkin suklaata😊Aika n.2h
Morsius- tai sulhassauna
Hinta riippuu valitusta hoidosta
Morsius- tai sulhastaikojen jälkeen listalta valittu hoito
Virkistävä Yrttisauna 60€/hlö
Yrttivihta (kesäisin), yrttikääre, yrttijalkakylpy ja yrttijuomaa. Yrttipussihieronta. Nokkoshaudetta ihon ja hiusten hoitoon.
Yrttikääre on kehon ympärille kiedottu lakana, joka on kastettu eteerisellä öljyllä vahvistettuun veteen. Eteerinen öljy valitaan hoitavan ominaisuuden mukaan.
Kataja: reuma, irrottaa limaa, puhdistaa verta
Mänty: keuhkojen alue
Eukalyptys: lievittää hengitystiehyiden tukkeumia ja flunssaa, sekä vahvistaa ja elvyttää väsynyttä oloa. Auttaa poistamaan lihasjännitystä.
Basilika: haavojen hoitoon, laukaisee kouristuksia, rauhoittaa ja edistää ruoansulatusta
Inkivääri: vilustuminen, yskä, nivelsärkyjen poisto
Laventeli: päänsärky, reuma, pintaverenkiertohäiriöt, noidannuoli
Mausteneilikka: kihti, päänsärky, piristää ja lämmittää
Piparminttu: ärtynyt iho, hyönteisten pistot, ruhjevammat, virkistävä masentuneelle ja väsyneelle
Rosmariini: parantaa muistia, kihti, mahavaivat, sydämen hoito, hermoston hoito, kouristuksia laukaiseva, masennukseen. Hoitaa särkeviä paikkoja ja reumakipuja.
Sitruuna: Virkistää, raikastaa. Parantaa työtehoa, ruoansulatukseen, päänsärkyihin, ihon kutinaan, selluliittiin. Raikas, puhdas, virkistävä tuoksu.
Appelsiini: nostaa mielialaa, rauhoittaa ja hillitsee stressiä. Appelsiinin eteerinen öljy sisältää runsaasti D-limoneeni -antioksidanttia, joka edistää solujen uusiutumista.
Ylang ylang: vapauttaa ja rentouttaa.
Frankincense: nostattaa mielialaa, lievittää stressiä, vahvistaa keskittymiskykyä, edistää henkistä tasapainoa ja parantaa luovuutta. Öljy hoitaa vahingoittunutta ihoa sekä tasoittaa ryppyjä ja arpia.
Yrttipussilla hierotaan kehoa. Yrttipussia käytetään ihottumien, kiputilojen, paiseiden ja stressin hoitoon.
Nokkonen puhdistaa, vahvistaa, toimii diureettina. Kohottaa hemoglobiinia. Kiihdyttää verenkiertoa ja edistää ruoansulatusta. Lievittää tulehduksia ja rauhoittaa keskushermostoa. Parantaa immuniteettia.
Aika n. 2h
Parantava kylmäkäärehoito suolalla 40€/hlö
Käärehoito ja suolajalkakylpy. Kehon tehokas puhdistaja ja taudinaiheuttajien poistaja.
Kylmäkäärehoidossa kylmään veteen kastettu lakana kiedotaan kehon ympärille, jonka jälkeen siirrytään nauttimaan lämpimästä saunasta.
Perinteinen kuppaus 120€ (23.7. asti opiskeluhinnoin, kysy tarjous)
Kuppaus on yksi maailman vanhimmista hoitomuodoista. Vanhimmat tunnetut merkinnät kuppauksesta on muinaisen Mesopotamian alueelta 3300 eaa. Kuppausta on käytetty mm. Kreikassa, Egyptissä, Kiinassa, Intiassa, Afrikassa, Venäjällä sekä myös Euroopan maissa. Suomessa kuppaus on tunnettu jo 1400-luvulta.
Kuppauksella pyritään aktivoimaan kehon omien parantavien voimien toimintaa ja lisäämään elimistön omien rauhoittavien ja kipua lievittävien hormonien erittymistä.
Yleisimmin kuppausta käytetään niska-hartiaseudun sekä selän ja raajojen jännitystilojen laukaisemiseen. Auttaa myös migreeniin, jännityspäänsärkyyn, korkeaan verenpaineeseen, astman oireita helpottamaan, lievittää vaihdevuosivaivoja. Käytetään myös ennaltaehkäisevänä hoitona.
Lisätietoa kuppauksesta
- Kuppauksessa kehon hiussuonisto puhdistuu kuona-aineista
- Verenkierto paranee kudoksissa
- Kudosnesteen happamuus palautuu normaalille tasolle
- Veren poistuminen pakottaa luuytimen muodostamaan uusia punasoluja, veren hapenkuljetuskyky paranee
Kuppaus ei sovi: kuumetaudit, syöpä, vaikea sydänsairaus, diabetes (jos haavat ei parane), anemia, huomattavan alhainen verenpaine, raskaus, verenohennuslääkkeet, verenvuototauti, tarttuvat veritaudit, vaikeasti tulehtunut iho, ruusu, heikentynyt ihon paraneminen, runsas alkoholin käyttö ja hyvin ohut iho.
Kuppauksessa tehdään kahdeksan pientä naarmua ihoon, jonka päälle sarvet laitetaan.
Kuppaussarvet desinfioidaan ja steriloidaan jokaisen käytön jälkeen. Haavojen tekoon käytetään kertakäyttöistä kirurginveistä.
Kuppaus tehdään pesutiloissa asiakkaan luona ja suositeltavaa olisi mahdollisuus käydä saunassa, ei kuitenkaan välttämättömyys. Pesutilan tulee olla sen verran iso, että sinne mahtuu matkahierontapöytä ja tilaa kupata.
Kuppausohjeet
HUOM!
- Ennen ja jälkeen kuppauksen on syytä nauttia runsaasti nestettä nestehukan korvaamiseksi
- Kovaa rasitusta ja saunomista on syytä välttää pari seuraavaa päivää
- Haavat saattavat kiristää muutaman päivän rupeutuessaan. Kiristävää tunnetta voi helpottaa rasvaamalla haavakohtia.
- Yleisiä sauna- ja uimatiloja on syytä välttää, kunnes haavat ovat kokonaan parantuneet.
Aika n.1,5h
Kuppaushieronta ja bambukeppihieronta 60€ (30.8. asti harjoitteluhinnoin, kysy tarjous)
1-2 vkoa kuppauksen jälkeen. Suositus 2 hoitoa viikon välein.
Kuppaushieronta, toiselta nimeltään kuivakuppaus. Kuppaushieronta kansanlääkinnän mukaan aktivoi hiussuonia, lisää veren virtausta, puhdistaa veren myrkyistä, lisää punaisten ja valkoisten verisolujen määrää, pH-arvo muuttuu, immuunivaste lisääntyy, laukaisee lihasjännitystä ja parantaa unta.
Käytön esteet: ihon rikkoumat, luomet ja ihosairaudet, suonikohjut, syöpäsairaudet, verenohennuslääkkeet, veritaudit, anemia ja verenvuototauti, venähdykset ja tulehdussairaudet, diabetes, sydämen vajaatoiminta, vaikea sydänsairaus, raskaus. Bambukepillä voi hieroa sen sijaan.
Klassinen hieronta
Harjoitteluhinnoin 31.12.2025 asti
Osahieronta 30min. 30€
Puolihieronta 45 min. 40€
Puolihieronta 60min. 45€
Kokohieronta 90min. 65€
Voit varata näitä ihania hoitoja Ylimuonioon tai omaan saunapaikkaasi.
Ota yhteyttä lapinakka@lumiloimu.fi
